DISTURBI del SONNO
Venerdì 2 Dicembre 2016
DISTURBI del SONNO – Come lasciar andare? –
Durante la serata, gli psicoterapeuti del Centro “La Crisalide”, spiegheranno perchè dormire bene incide in modo significativo sulla qualità della vita e sul benessere. Parleranno di cosa sono i bioritmi e saranno presentati alcuni dei disturbi più frequenti, a partire da come si struttura il ciclo del sonno.
Il sonno è infatti la condizione fisiologica adibita al recupero delle energie, ma spesso risulta compromessa proprio in quelle situazioni in cui al nostro organismo è richiesto un dispendio energetico elevato. Come fare quindi per ripristinare tale condizione?
Sarà spiegato come l’intervento psicologio e tecniche specifiche di rilassamento e di consapevolezza corporea possono incidere positivamente su tali disturbi.
Nella seconda parte dell’incontro, i partecipanti potranno sperimentare personalmente una tra le tecniche di rilassamento utilizzate in caso di insonnia.
Venerdì 2 dicembre alle 20:15 alle 22:00
c/o Camelot City Spa, Via Cispadana, 9 Reggio Emilia
Tel: 0522454836
L’incontro è gratuito, è gradita l’iscrizione.
Seguirà buffet